【国旗下讲话】我心向阳,“疫”过天晴 - 国旗下讲话 - 江苏省启东中学
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【国旗下讲话】我心向阳,“疫”过天晴

2021/9/27 19:38:12

敬爱的老师,亲爱的同学们:

上午好!我是高一4班的陈彦儒。今天我国旗下讲话的题目是《我心向阳,“疫”过天晴》。

发生在2020年春天的新冠肺炎疫情,让人猝不及防;今年暑假,南京禄口机场的“失守”,更让我们时刻警醒。在危难来临之际,我们的国家,我们的苏大强,以巨大的魄力、惊人的壮举、勇毅的付出,让这片土地成为安全温暖的家园。

非常幸运,今年9月,我们如期回到了校园,虽然有些“不方便”,但是往日的热闹和青春活力依旧。我们的日常生活渐渐恢复平稳。

抗击疫情的战役还在继续,长时间的宅家生活放大了我们心中的恐惧,甚至有人感觉,现在“空气中弥漫的不仅仅是病毒的味道,还有恐慌的味道”。心理专家说:“让人们心力交瘁的不仅是病毒本身,更多的是在变化的情境面前如何自处。”那么面对紧张、焦虑、恐惧情绪,我们该如何进行心理调节呢?

一、接纳负面情绪

突如其来的疫情打乱了我们原本正常的生活,心慌、头昏、胸闷、出汗甚至焦虑、恐惧、愤怒、无助等反应接踵而至。面对这类应激情绪,我们越是压抑,越容易被它们影响和支配。当你尝试着接纳自己的情绪,美丽的变化便会如期而至。所以,我们要坦然面对自己的情绪,并管理好它们。

二、正确认识疫情

这段时间,各个媒体都在时刻关注疫情,面对如此大的信息量,我们应理性接收疫情信息,查看官方消息,科学认识疫情,不轻信传言,不过度解读。同时,积极关注防控信息,学习掌握防控知识,坚定战胜疫情的信心。

三、适度开展活动

诸多研究已证实,运动有助于改善抑郁、缓解紧张情绪和控制冲动行为。所以,我们要运动起来,享受每周为数不多的体育课,挥洒汗水,肆意欢笑,有了正能量的持续加持,身体里还会有负能量的空间吗?

四、保持人际交往

受疫情影响的宅家,需努力学习的宅校,亲爱的同学们,今年的9月,于我,于很多同学都是那样刻骨铭心,我们第一次离开家,离开父母,在学校寄宿,每天学习的日子都是辛苦的,每天思想放空的时候都是想家的。但是请大家记住,无论何时何地,家人和朋友都是我们坚实的依靠。与家人和朋友保持联络,哪怕只是几句闲聊,都可以获得归属感与安全感。也会让所有不快一扫而空。

拨云见日终有时,一碧万顷醉晴空。亲爱的同学们,疫情尚未结束,战“疫”仍在路上,唯有同舟共济,才能共克时艰。我们全体启中学子要牢记请党放心,强国有我的青春誓言,以积极的心态不断提升觉悟、端正态度、拿出决心,共同期待疫情的结束,共同为实现中华民族伟大复兴贡献青春力量。