江苏省启东中学2020-2021学年度第一学期第8周国旗下讲话
拥有健康心理，成就精彩人生
高一（6）班班长 施宸帆
亲爱的老师，同学们：大家早上好。
今天我国旗下讲话的题目是：拥有健康心理，成就精彩人生。
马克思说：“一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。”我们进入高中阶段学习后，学业负担学习压力和初中不完全一样，高强度的学习有的同学刚入学有点不适应，会感到困惑和迷茫，所以，当我们在面对生活的酸甜苦辣和波折时，拥有健康的心理，积极调整自己的心态，尽快进入学习状态，高中生活就会变得充实而精彩。那么我们如何才能做一个乐观进取、心理健康的学生呢？
1、了解自己，接纳自己，改进自己
学会了解自己，要看到自己的优点和缺点，扬长避短。我们在初中时成绩可能都比较好，进入高中后发现周围的同学都很努力，没有以前那么突出了，刚开始可能会有点不习惯，我们要正确认识自己的优缺点。人生之路不会一直顺畅，总会有失落、痛苦和挫折，需要我们不断去调整，去适应。泰戈尔说过：只有流过血的手指，才能弹出世间绝唱；只有经历过地狱般的磨练，才能炼出创造天堂的力量。挫折是一个人成长必经的过程，相信失败乃成功之母。
2、建立和谐的人际关系
与人交往要真诚友善，宽宏大度。和谐的人际关系来自对别人的关爱和尊重，在别人身处困境时，要多给别人力所能及的帮助， 送人玫瑰手有余香。建立良好的人际关系，才能传递快乐，享受快乐。
3、要学做自己情绪的主人
人生之路不会一帆风顺，遇到挫折又该如何保持良好的心态呢？首先，要会换位思考，多站在对方的立场设身处地想问题。其次，要学会自我排解。要学会用积极的语言暗示自己，“我能行”、“没问题的”、“一定会好起来的”，使自己的情绪迅速稳定下来。最后，要学会倾诉释放。当自己的情绪难以排解时，可以去和家人、老师，朋友、同学，说说心事。
有一个健康的心理状态，就会发现生活中的很多快乐。健康的心理屏障需要我们自己去打造，有了它，我们不会再畏惧高中生涯的困难波折，不会再害怕漫漫征途中的疾风骤雨，不会再哀叹生活中的艰难困苦。我们将满怀激情，乘风破浪，成就精彩人生！
我的讲话到此结束，谢谢大家！