撕掉标签，做真实独特的自己

我们每个人生下来都是一个婴儿，在纯净的世界里根本不知道什么是标签。只是在成长的道路上会遇到太多我们猝不及防的事情，给我们幼小的身体里留下刻录。比如，父母经常拿我们和别的孩子比较学习成绩，就有了一个词叫“聪明”；当拿我们和别的孩子比较听话程度时，就有了一个词叫“乖巧”；等等类似的情况还会衍生出“孝顺”、“勇敢”、“男子汉”、“淑女”、“高情商”；还有，“逆子”、“胆小”、“懦夫”、“假小子”、“低智商”等等。

当一个人被一种词语名称贴上标签时，他就会做出自我印象管理，使自己的行为与所贴的标签内容相一致。这种现象是由于贴上标签后面引起的，故称为“标签效应”。

心理学认为，之所以会出现“标签效应”，主要是因为“标签”具有定性导向的作用，无论是“好”是“坏”，它对一个人的“个性意识的自我认同”都有强烈的影响作用。给一个人“贴标签”的结果，往往是使其向“标签”所喻示的方向发展。

综上所述，当“标签效应”发挥作用，每个人都会始终让自己的行为朝着标签的规定和方向发展，久而久之，人们的潜意识里就会相信我就是这样的人。

标签,无形中给我们设限。当一个学生老被家长说成笨小孩，他肯定会对自己的能力产生怀疑，进而对自己失去信心；一个总被说胆小的人，便会总是怯懦不敢向前。

其实标签从来都不是你自己，再多的标签，也不足以用来描述一个活生生的人 ，毕竟每天的我们，都是与昨天不同的自己。我们要知道，这些帮助他人了解我们的标签是静态的，可我们的内在却是动态的。

记得我看过一档邓紫棋参加的节目。节目中，邓紫棋对大众贴给她的三个标签一一进行阐述，并依次将她从认同的和否定的标签统统撕掉。最后，邓紫棋说：“我们每个人都只要做自己就好，标签是别人给我们的，我们不要让这些标签束缚我们。”蔡康永以前说过，不管别人对我们好的还是不好的评价，那都是别人的事情，和我们自己无关。

本杰明.富兰克林曾说过：认识自己是极为艰难的。通常,我们只能通过别人的评价，也就是“标签”来了解自己。当我们认同了这些标签，认为一定要给自己下一个定义的时候，实就走进了认识自己的误区。

那么，我们要如何准确认识自己呢？

首先，要经常觉察自己的感受、想法。感受和想法不一定客观、正确，但对我们来说，却是真实的体验，所以经常觉察，会对自己的个性有一个更全面的了解。

其次，多关注自己积极的方面，对自己有一个正面的评价。多关注积极的方面，会让我们对自己有信心，信心会让我们有勇气去做更多的事。自卑最大的悲剧，就在于无论真实情况如何，只要自卑者认为自己不行，就不敢去做，最后就真不行了。

再次，尽量拓展自己的兴趣爱好，发挥自己的潜力。像兴趣等体验类的自我认识，都是体验了之后才知道，所以要多去探索。兴趣、能力、潜力等，会随着你的经历而改变，尝试的多了，能力、潜力就表现出来了，而不尝试，永远没有。

最后，多去询问别人的评价。可以邀请自己最亲密的朋友，把自己的特点个性写下来。将他人的评价与自我评价相结合来了解自己。

我相信自己是独一无_二的，每个人都是有趣的。希望你们也坚信:没有人比我更了解我想要什么，适合什么。而我需要做的，就是去发现和展示自己的独一无二。

于是，我慢慢的开始打开自己，开始学习表达自己真实的感受和想法，允许自己情绪自由的升起并退去，开心就笑，不开心就大哭。没错，告诉自己：我不是一个完美的人，我有很多缺点，可是，这就是真实的我，我不能只接纳好的一面的我，另一面的我也是我的一部分，它们组合起来才是完整的我，我应该接受完整的自己，爱一个完整的自己。至于别人，你是否喜欢我不重要，我爱我自己，所以也请你自己爱你自己。当一个人足够爱自己了，就会爱上身边所有的人！

你眼中的世界，

往往只是你内心的模样

这个世界应该是什么样子的呢？

是潮起潮落的大海，还是人来人往的地铁站。是嬉笑怒骂的每个瞬间，还是隔着人群微微一笑的彼此会意。是“回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴”的超脱坦荡，还是“天地悠悠有时尽，此恨绵绵无绝期”的无尽遗恨。

或者都是，又或者都不是，因为你所看到的世界往往不是真实客观的，它所呈现的模样，只不过是你内心的投射。也就意味着，你的内心决定了你所看到的世界，而你所看到的世界又决定了你的言行举止

著名作家林清玄有一次上街，遇到一个奇特的人，那人帽子上绣了国旗，帽檐和胸前都挂满了勋章。只是，他少了一条腿，靠着支架艰难地行走。

“这应该是一位将军吧。”林清玄想着，脱帽向他致意。但也起了好奇心，这个人是谁，他的腿如何失去，又为何要带着勋章出门。

后来，林清玄终于再次遇到他，并且有了交谈的机会。问候之后林清玄说：“你的勋章真是美！”

对方答到：“难得有人看见我的勋章。”

林清玄又问起带着出门的缘由。对方说：

“这是有点疯狂的行为。不过，像我这样的人，年纪又大了，又断了左腿，一般人对我都不会太礼貌，有一次我试着勋章出来，才得到了一些尊重，遭到的白眼比较少了。”

“其实，我的左腿才是我最大的勋章，但是一般人总是最轻视它。”

原来，看客看到的只是缺了一条腿的人，只是明晃晃的勋章，并以此有了不同的行为，他们以为看到的他人，是世界，其实反映出来的只是自己的内心。

《活着》自序里头说：“一位真正的作家永远只为内心写作，只有内心才会真实地告诉他，他的自私、他的高尚是多么突出。”

其实，不止作家如此，我们每个人亦如此。因为我们都执笔在书写自己的人生，描绘自己眼中的世界。

当你能够看到他人的好，并非那个人就是十全十美，而是你有一颗善于发现美的内心。当你和颜悦色对待他人时，并非那个人就十分贤善，而是你有一份愿意感化他人的善意。当你能够克制住自己的脾气时，并非那个人的威力让你惧怕，而是你学会了内观和提高修养。

相反，当你满嘴污秽辱骂别人时，并非是他人真的那么不堪，而是你内心装满了不清净的东西。当你不停地将恶意发泄他人身上时，并非他人就那么可恨，而是你心中装满了仇恨。

你所看到的，其实是人心，是自己那颗或明或暗、或善或恶的内心。而你所有的言行，又都取决于你依内心而产生的想法，从而创造出了一个或充满善意或充满罪恶的世界，再或者是，善恶交织。

如果你的内心是光明、善良的，你所言所行往往也与“善”字不相分离，而你的世界大多也与善有关。可是如果你的内心充满了阴暗和恶意，所言所行自会受其影响，最终让自己进入一个更加充满仇恨的世界。

然而这一切并非是他人强加于你，亦非是客观真实的世界，而是为你内心所创造。

不可否认，当遇到一些事情时我们会感到满腔怒火，会想要破口大骂，但更多时候我们会与情绪和解，会用善意去解读，会尽自己所能去做好。

少向外批判，多内观自心反省，相信你眼中的世界及自己的命运会变得不一样。